Минздрав назвал главные секреты долгожителей: ЗОЖ и генетика

10 Июл 2018 | 05:42 Тимур Аваков

     Специалисты Минздрава выяснили, что объединяет всех долгожителей. Секреты долголетия раскрыла главный гериатр ведомства, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.  По ее словам, 80% успеха заключается в отказе от вредных привычек и здоровом образе жизни. Остальные 20% обеспечивает хорошая генетика. В жизни не должно быть мест табаку и алкоголю, нужно быть активным и социально адаптированным. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. И не стоит забывать развиваться интеллектуально.       Источник: © Ньюстюб